wtorek, 10 czerwca 2014

Lemoniada z ogórka i cytryny

Idealna na upały.
Warto wiedzieć, że sok ze świeżych ogórków reguluje trawienie i oczyszcza organizm z toksyn.
Działa również oczyszczająco na skórę. Ogórki są najbardziej zasobne w wodę i przez to ich wartość odżywcza jest niedoceniana. A są one najbardziej odkwaszające ze wszystkich warzyw i obniżają także poziom cukru we krwi.

Dodatek mięty sprawia, że lemoniada jest bardzo orzeźwiająca i świetnie się sprawdza w takie upalne dni jak dzisiaj :-)


Składniki:
1 zielony ogórek
sok z połowy cytryny
kilka listków mięty
1 szklanka wody
ewentualnie 1 łyżka miodu

Wykonanie:
Ogórki, wodę i miętę zmiksować w blenderze.
Odcedzić, dodać sok z cytryny, wymieszać.
Można dodać miód, ale wg mnie nie jest to konieczne.



Dodaję do akcji:

Dania dobre dla skóry

jak ugasić pragnienie? Organizator: Katarzyna

Dania na zimno - czyli co jeść w upalne dni

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Dziękuję za Twój komentarz. Miło mi, że tutaj jesteś.